女性は40歳前後から
ホルモンバランスが崩れてきます。
そして同時にお肌もシワやたるみなど
が目立ち始めます。


女性ホルモンの中で卵巣から分泌される
エストロゲンの分泌用の低下(更年期)
によるものです。
肌の弾力が保つコラーゲンも減り始めます。




しかし、お肌の衰えは年齢のせいだけではない
ことに気づきました。






SD





40過ぎた頃からかなり肌には悩まされました。
とにかく高価な化粧品に変えたりしても
効果なし。




それどころか頬や鼻の毛穴は広がり
そしてまぶたの弾力がなくなり、
目のたるみやシワがさらに悪化。




一気に老け顔。




その時は「一体何が起きているの!?」と
疑問に思っていました。




もちろん、年齢のせいだと思ってはいたものの
このままだと「おばちゃんまっしぐら!」
と毎日、鏡を眺めてはため息ばかりでした。




しかし「このまま諦めたくない!」
「キレイな50代を目指そう!」と
いろいろ試してみた結果、たどり
着いたのが肌断食




そう、今まで過保護にしていたせいで
肌本来の力が低下していたのです。
年齢のせいだけではないのです。




効果な美容液をペタペタと
つければしっとりとキレイな
肌が保てると思っていた自己満足の
お手入れ。




全く浸透しなかったのは、
肌が拒否している証拠。




肌力が衰えると、表皮のバリア機能も低下し
バリアの隙間から水分が逃げてしまい
潤いもなくなり乾燥しやすくなります。




自分のお肌の状態を知って肌断食をしてみる



私の場合、平日の朝以外は洗顔後
何もつけません。




休日はお化粧もしないので
お肌のお手入れは洗顔のみです。




はじめはつぱったりして
乾燥やシワが気になります。




肌本来の力を蘇らせるには
少々時間はかかりますが、
それも徐々に改善されていきます。




まずは自分の肌を信用して
辛抱です。




私は2年前の秋頃から
スタートしましたが、
できればあまり乾燥しない時期
にやることをオススメします。




改善されたことは
肌の乾燥・毛穴・
ほうれい線も目立たなく
なりました。




更に肌の色もワントーン明るくなり
すっぴんで過ごしても顔色やくすみが
気にならなくなりました。




お肌がキレイな人は
自分の肌の状態を知り、
情報に惑わされず
正しい判断でお手入れを
している人です。




あなたも過剰なお手入れで
逆に肌を痛めていませんか?




まずは本来の肌の
役割を知って素肌力を
高めましょう。




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