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【アンチエイジングレシピ】〜ネバネバで冷えや肌荒れ解消〜

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アンチエイジングの食材に絶対必須のネバネバした食材。日本のソウルフード、納豆を食べないなんてもったいない。もちろん美意識の高い人は絶対食べてますよね?夏の食欲がない時でもサラサラと食べれてしまうしらすとネバネバ3種丼を紹介します。

ヨーグルトと食物繊維でお肌と腸内環境バッチリ!

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SD 美肌の道に重要とされているのは 腸内環境を整えることが必須。 便秘になってしまうとお肌の調子は悪く なるし、お腹がはって不快な日々を 過ごさなければなりません。 毎日、快便で快適に過ごしたい ものです^^ 腸内環境・・・

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