「美肌マインド」タグの記事一覧

あなたは1日、鏡を何回見ますか?

美意識

昔は、色々と気を使って全身をくまなくチェックするのが 日課でした。 しかし、結婚、出産と月日が流れるうちに鏡を見るのも せいぜい2回くらい。 すっかり美意識から遠ざかっていました。 私は12年ほど専業主婦でしたが、その後・・・

お肌・体も喜ぶ食物繊維・ビタミン豊富なヘルシーメニューで五感を磨く

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お食事は見た目や食感、香りなど五感を使ってみてください。 食事はあらゆる感覚を研ぎ澄ますチャンスです。 「美味しそう!」とまずはメニューをみてその匂いを想像してみる。 そして実際食べた時に味わって「美味しい!」と感じると・・・

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