ダイエットは「頑張るぞ!」と意気込んでも続きません。できるだけゆるく自分のやりやすい方法(健康、美容も取り入れて)を見つけることが大事です。「ダイエット本を読んでは失敗。」という経験があるならその知識を生かしつつやりやすいやり方を自分で改善してみてください。