アラフィフにぴったりの健康食品豊潤サジー（黄酸汁）を紹介。味はいまいちでも現・・・４０代に必要な免疫強化できる栄養素がたっぷり入った天然ジュース。美腸を目指している人。
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お正月前に太りにくい体質にする食べ物
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春からはじめる運動ならウォーキングがオススメ！カラダを動かすと新しい自分にめぐりあえる！
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春は冬、活動しなかった分カラダを動かすことを意識してみましょう。 美肌、健康にも運動は必要不可欠です。 始めるならポカポカ陽気の春がオススメです。 冬の間についてしまった脂肪を減らしたいですよね？４０代過ぎるとカラダを動かす機会が なかなかないため運動不足になりがちです。 代謝量や筋肉の量が減り、筋力も衰えてきます。少しでもいいので隙間時間に筋トレやストレッチくらいはやりましょう！
