添加物が少なくて肌に優しいパウダーファンデーション。オススメなのはオンリーミネラルのミネラルファンデーション

コスメ ファンデーション 肌トラブルケア

30代まで開いてしまった毛穴を必死に リキッドファンデーションで 埋めていました。 そして、しっかり塗りだくったお化粧を 今度は強力なクレンジングや洗顔フォーム で落としてました。 まだ、そんな毎日を続けている人がいたら・・・

生活習慣と運動量のちょこッとの見直しで体を引き締めるボディに大変身

インナービューティー インナーフード ダイエット

理想のダイエットは普段の生活習慣の中で 適度な運動をすることだと思っています。 しかし、運動は時間を作るのが 難しいと思っていがち。 時間がなくても、すきま時間にやろうと 思えばできてしまいます。 まずは動くという意識を・・・

心と体の疲れはハーブティーでリフレッシュ&デトックスですっきり

インナーケア インナービューティー エイジングケア

ハーブは精油と同じ植物を原料にしたもの が多く、効能もほとんど同じです。 ハーブもアロマも自然の恩恵を受けた自然療法。 薬を飲むほどでもなく、 「自然なもので体調を整えたい」 と思っている方はハーブティーが手軽でオススメ・・・

ヨーグルトと食物繊維でお肌と腸内環境バッチリ!

インナーケア インナーフード エイジングケア 毛穴ケア

美肌の道に重要とされているのは 腸内環境を整えることが必須。 便秘になってしまうとお肌の調子は悪く なるし、お腹がはって不快な日々を 過ごさなければなりません。 毎日、快便で快適に過ごしたい ものです^^ 腸内環境に良い・・・

長年、愛飲している豆乳で健康管理とエイジングケアが有効

インナービューティー インナーフード

私は豆乳を10年以上、飲み続けています。 これは本当に飲み続けてよかったと 思っています。 なぜかというと今現在、40代後半に 差し掛かりましたが、未だに更年期 らしき症状があまりなく過ごせている からです。 実際、私の・・・

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