【Miri】
こんにちは、運営者のMiriと申します＾＾
ご訪問ありがとうございます！
50歳突入しました！！月日はあっという間に流れていきます。
皆さんはこれからどのように歳を重ねていきたいですか？
私は５０歳を過ぎてからが大きな分かれ道だと思っています！！
健康美についてもっと学びたいし年相応に美しくありたいと思っています。
たとえ白髪であっても目尻にシワが目立ってきたとして内面から湧き出てくる美しさがまさって歳を重ねるということの素晴らしさを味わっていきたいと思います。
数年前までは毛穴がパッカーンと開き、お腹ポッコリで体も疲れやすかったです。
この時に自問自答で歳だからこうなるの？この先もっと衰えていくのか？オバサンと言われても抵抗なく当たり前のように化粧もしなく髪型やファッションもきにしなくなっていくのか？
そんなことを頭のなかで考えながら日々過ごしていた時もありましたがある日テレビを観ているととても美しい女優さんに目が止まりました。
数年前と全く変わっていない！
私より一回り以上歳は上なのにまったく老いを感じさせないことにびっくりしました。
その方は大地真央さんです。
肌のツヤとハリそして透き通った肌。
大地真央さんのようにどうしたら若さを保てるのか？どうしたら健康を維持できるのか本気で考えました。
５０代からは素敵な大地真央さんをモデリングとして自分も少しでも近づければと思い日々健康美に励んでおります。
そして、きれいになるためにはどんなスキンケアが良いか？健康を維持するために試してみたこと私の体験談をお伝えしていきますのでよろしくお願いします。
Miriのプロフィール
私は、オシャレにうるさい2人の娘を持つ
今年は５０代に突入〜ぅでバリバリのワーキングマザーです。
思えば自分に合ったスキンケアを探し求めて３０年！
元美容部員で、育児中にアロマの資格を取得。
昔は夜更かし、食事もいい加減だった私。
おかげで肌はボロボロ。
どんなにいい化粧品を使っていても食事がいい加減だと全く意味がありません。
子育てがひと段落をした３０代後半に本格的に健康や美容のことを学びました。
あと、３０代の時にモデルオーデションに合格したことがあります。
↑好奇心で受けてみました＾＾
好奇心旺盛なアラフィフ女子でございます＾＾
●今現在の肌質
４０代後半の頃から乾燥気味の敏感肌になりつつ健康面を強化したら肌の調子も急上昇！
若い頃は美容のことは無頓着
話は３０年前にになりますが、２０代の頃はニキビで悩まされました。
化粧のノリは最悪で午後は化粧崩れもすごくて何回もあぶらとり紙で脂をとっていました。
おかげでファンデーションは厚塗り、１ヶ月でファンデーションがなくなる＾＾；
ぶつぶつニキビとともに夏に肌をこんがり焼いていました＾＾；ファンデーションでニキビを隠しても隠し切れないほどのニキビ。。。
↓↓↓
ニキビ顔を鏡で見るのが嫌だった。見れば見るほど自分に自身もなくなってきました。
どんどんネガティブ思考になっていき引っ込み思案に。
できれば注目されたくない。自分の存在に気づかれたくないとまで思うようになっていました。
そしてキレイなお肌の子を見るといつも心の中で嫉妬していました。
そんなMiri が正しいスキンケアを学んで少しづつ改善され今では以前よりも素肌がキレイになりました。
ニキビができる原因も人それぞれですがほとんどがストレスと不摂生が原因。
だからいかにお肌にいい食事やスキンケアが大事か。。。
アラフィフから始める運動
休日はカフェでまったりと過ごすのが好きです❤
しかしカフェ好き、スイーツも大好きが高じて４０代後半から激太り！
やばい！また産後の激太りにもどってしまうと焦り始め挙げ句の果てにコロナ感染拡大防止による自宅待機。
もうこうなったらお家でもできる運動をしなければと思い始めたのがオンラインヨガ。
５０代目前での初体験でしたが３６５日ヨガを続けた結果、５０歳にして開脚ができるようになりました！
毎日ヨガをしたら体重も１ヶ月ほどで２㎏減りました！さらに半年ででさらに４kg！そして１年後には6kgまで減りました＾＾
まだまだ肉体改造計画中＾＾
アラフィフでも痩せられる！動ける！
楽に体重を落とすポイントは糖質制限などの制限ではなく、いかに楽しく体を動かすかです！
楽しく痩せられて、さらに「美・BODY」になるために試したオンラインヨガや食事、隙間時間にできる筋肉トレーニングやストレッチなどチャレンジした情報をお届けしていきます！
凝り出すととことん極めたくなるのでアラフィフでも「美・BODY」を目指して理想のBODYを目指しています！
すっぴんでもキュートで愛されるアラフィフ
〜Miriのテーマ〜
「いくつになってもキュートで愛される女性」を目指すことに。
40才過ぎると、やや子育てから離れて自分磨きにも時間をかけられる人も多いかと思います。
しかし、気がつけば小じわやたるみ、小さなシミがポツポツできはじめまた、毛穴の開きなど若い時とは違う悩みも増えていったい何から始めたらいいかわからない・・・。
どうしよう～と悩んでいる人も多いと思います。いやいや、今からでも遅くないです！諦めないでください！諦めなければ必ずキレイになれます！私は外見、そして内面も磨いて50代は、さらに美しく輝いていたいと思っています。
経験でわかったことは、美は1日にしてならず！そして「愛」も比例しているということ！
1日でも早く多くの人が美人になれることをモットーに情報発信していきます。
美意識を向上させるためには、目標（夢）を持つことも大切です！そして、自分自身に問いかけてください。
●「どうしたらキレイになれるか？」
●「その目標を達成するには何をするべきか？」
●「どうしたら愛されキャラになれるか？」
目標（夢）を持つと向こうから自分の必要な情報が必ずやっていきます！
この情報が同年代のみなさん（アラフィフで婚活の人も結婚をしているひとも子育て中の人も独身の人全ての女性）にお役に立てれば幸いです。
キレイでいることは家族も周りの人も良い影響を与えることでしょう。
そして
夢（目標）が叶いやすい！
アラフィフからでも遅くない！やりたいと思った時があなたのタイミング！さあ、美しくなる扉を開けましょう！
私がお伝えしたいことは、
”ファンデーションで毛穴やシミ、シワを必死に隠すのではなく、
「すっぴんでもキレイ！」
と言われる肌を目指すこと！”
そして、もう一度旦那さんに愛されたい！独身の方は「情熱的な恋愛」をしたくないですか？
このブログを呼んで是非私はアラフィフの人たちにキレイになってほしいと思っています！！
アメブロやインスタでも気ままに更新しています！日々の暮らしの情報や美容法などをお届けしています＾＾
最後までお読みいただきありがとうございます。
from:Miri
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