【Miri】

こんにちは、運営者のMiriと申します＾＾もうすぐ50歳突入！！月日はあっという間に流れていきます。

 

 

年齢とともに肌や体の悩み増えてきていますよね？

 

毛穴がパッカーンと開き、お腹ポッコリここ最近疲れやすい。もしかして自分だけ！？と思ってネットを漁っていませんか？

 

いえいえ、私も30歳後半になってからじわりじわりとやってきました＾＾；

 

そこからどうしたら若さを保てるのか？どうしたら健康を維持できるのか本気で考えました。

 

何歳からでも気が付いた時から美や健康は手に入れることができます！

 

あきらめてないで！

 

きれいになるためにはどんなスキンケアが良いか？健康を維持するために試してみたこと私の体験談をお伝えしています。

 

まずはMiriのプロフィールをお読みください。

 

Miriのプロフィール

 

 

この度はご訪問、ありがとうございます。

私は、オシャレにうるさい2人の娘を持つ
４９歳（今年は５０代に突入〜ぅ）でばりばりのワーキングマザーです。

 

思えば自分に合ったスキンケアを探し求めて３０年！

 

 

 

 

 

 

元美容部員で、育児中にアロマの資格を取得。

 

 

昔は夜更かし、食事もいい加減だった私。

おかげで肌はボロボロ。

 

どんなにいい化粧品を使っていても食事がいい加減だと全く意味がありません。

 

 

 

 

 

子育てがひと段落をした３０代後半に本格的に健康や美容のことを学びました。

 

 

 

あと、３０代の時にモデルオーデションに合格したことがあります。

　　　　　　　　　↑好奇心で受けてみました＾＾

 

好奇心旺盛なアラフィフ女子でございます＾＾

●今現在の肌質

４０代後半の頃から乾燥気味の敏感肌になりつつ健康面を強化したら肌の調子も急上昇！

 

 

 

若い頃は美容のことは無頓着

 

２０代の頃はニキビで悩まされました。化粧のノリは最悪で午後は化粧崩れもすごくて何回もあぶらとり紙で脂をとっていました。

 

おかげでファンデーションは厚塗り、１ヶ月でファンデーションがなくなる＾＾；

 

 

ぶつぶつニキビとともに夏に肌をこんがり焼いていました＾＾；ファンデーションでニキビを隠しても隠し切れないほどのニキビ。。。
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ニキビ顔を鏡で見るのが嫌だった。見れば見るほど自分に自身もなくなってきました。

 

どんどんネガティブ思考になっていき引っ込み思案に。

 

できれば注目されたくない。自分の存在に気づかれたくないとまで思うようになっていました。

 

そしてキレイなお肌の子を見るといつも心の中で嫉妬していました。

 

そんなMiri が正しいスキンケアを学んで少しづつ改善され今では以前よりも素肌がキレイになりました。

 

ニキビができる原因も人それぞれですがほとんどがストレスと不摂生が原因。

 

だからいかにお肌にいい食事やスキンケアが大事か。。。

 

私がこのブログでお伝えするのは実際試したスキンケアやお肌にいいと言われる食事や美肌マインドをご紹介します！

 

食事面、メンタル面と多方面から美肌になる秘訣もお伝えしていけたらと思っています。

 

アラフィフから始める運動

 

 

休日はカフェでまったりと過ごすのが好きです❤

しかしカフェ好き、スイーツも大好きが高じて４０代後半から激太り！

 

そしてコロナ感染拡大防止による自宅待機がきっかけでオンラインヨガに夢中！！

 

全くのど素人でしたが３６５日ヨガを続けた結果、４９歳にして開脚ができるようになりました！

 

毎日ヨガをしたら体重も１ヶ月ほどで２㎏減りました！さらに半年ででさらに４kg！

 

 

まだまだ肉体改造計画中＾＾

 

アラフィフでも痩せられる！動ける！

 

楽に体重を落とすポイントは糖質制限などの制限ではなく、いかに楽しく体を動かすかです！

 

 

楽しく痩せられて、さらに「美・BODY」になるために試したオンラインヨガや食事、隙間時間にできる筋肉トレーニングやストレッチなどチャレンジした情報をお届けしていきます！

 

凝り出すととことん極めたくなるのでアラフィフでも「美・BODY」を目指して理想のBODYを目指しています！

 

 

美肌への道のり

 

出産後、肌、体型がおばさんまっしぐらに！それは見たくない現実・・・。

 

さぁこの先どうする？「もうおばさんなんだから仕方ない。」と諦めるかそれともいやいやそれは「本望ではないどろ〜ぉ。」と気持ちが行ったり来たりした時期もありましたが、どうしても「美」というものがなくなってしまうと「自分らしさ」が消えてしまって何もかも嫌になってしまう１０年後の自分を想像してしまいました。

理想の自分を考えた時に今の自分を振り返ってみてください。

一度はしっかりとそこを見つめ直すのは大事です。

フタをしてしまうと理想の自分から遠ざかります！！

 

私はこれからの自分がどうゆう女性になりたいか目標を持ちました。

 

 

 

 

そして気がつけば 美容マニアになっていました＾＾

 

肌断食をしたりインナーフードを食べたりして今は－5歳肌に＾＾見た目も−５歳だとママ友に言われています・・・まだ、のびしろはあります＾＾目指すはマイナス１０歳肌！

 

結婚、出産、子育て、離婚を経験しニキビはできなくなったもののストレスでかなりお肌のダメージをうけました。今までの私の人生、そして肌ピンチをどうやって乗り越えたかお伝えしながら経験で得た知識やオススメ商品などを紹介していきます。

 

最近では肌断食で健康的な肌になり、化粧品のトライアルセットをお試し中。

 

肌が健康だと色々なトライアルセットの「違い」、「良さ」、「特徴」etc・・・わかるようになります。

 

これが楽しくて趣味になっています＾＾

 

よかったらそちらも参考にしてみてください♪

 

 

 

すっぴんでもキュートで愛されるアラフィフ

〜Miriのテーマ〜

「いくつになってもキュートで愛される女性」を目指すことに。

 

40才過ぎると、やや子育てから離れて自分磨きにも時間をかけられる人も多いかと思います。

 

しかし、気がつけば小じわやたるみ、小さなシミがポツポツできはじめまた、毛穴の開きなど若い時とは違う悩みも増えていったい何から始めたらいいかわからない・・・。

 

どうしよう～と悩んでいる人も多いと思います。いやいや、今からでも遅くないです！諦めないでください！諦めなければ必ずキレイになれます！私は外見、そして内面も磨いて50代は、さらに美しく輝いていたいと思っています。

 

 

 

経験でわかったことは、美は1日にしてならず！そして「愛」も比例しているということ！

 

1日でも早く多くの人が美人になれることをモットーに情報発信していきます。

 

 

 

美意識を向上させるためには、目標（夢）を持つことも大切です！そして、自分自身に問いかけてください。

 

●「どうしたらキレイになれるか？」

●「その目標を達成するには何をするべきか？」

●「どうしたら愛されキャラになれるか？」

 

目標（夢）を持つと向こうから自分の必要な情報が必ずやっていきます！

 

 

この情報が同年代のみなさん（アラフィフで婚活の人も結婚をしているひとも子育て中の人も独身の人全ての女性）にお役に立てれば幸いです。

 

キレイでいることは家族も周りの人も良い影響を与えることでしょう。

 

そして

 

夢（目標）が叶いやすい！

 

 

 

アラフィフからでも遅くない！やりたいと思った時があなたのタイミング！さあ、美しくなる扉を開けましょう！

 

私がお伝えしたいことは、

 

”ファンデーションで毛穴やシミ、シワを必死に隠すのではなく、

 

「すっぴんでもキレイ！」

 

 

と言われる肌を目指すこと！”

 

 

そして、もう一度旦那さんに愛されたい！独身の方は「情熱的な恋愛」をしたくないですか？

 

このブログを呼んで是非私はアラフィフの人たちにキレイになってほしいと思っています！！

 

アメブロやインスタでも気ままに更新しています！日々の暮らしの情報や美容法などをお届けしています＾＾

 

どうぞ、よろしくお願いします^_^
                                       　　

 

from:Miri

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