「インナーケア」の記事一覧

心と体の疲れはハーブティーでリフレッシュ&デトックスですっきり

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ハーブは精油と同じ植物を原料にしたもの が多く、効能もほとんど同じです。 ハーブもアロマも自然の恩恵を受けた自然療法。 薬を飲むほどでもなく、 「自然なもので体調を整えたい」 と思っている方はハーブティーが手軽でオススメ・・・

ヨーグルトと食物繊維でお肌と腸内環境バッチリ!

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美肌の道に重要とされているのは 腸内環境を整えることが必須。 便秘になってしまうとお肌の調子は悪く なるし、お腹がはって不快な日々を 過ごさなければなりません。 毎日、快便で快適に過ごしたい ものです^^ 腸内環境に良い・・・

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