今までの人生の中で大きな決断を したことは ありますか? 離婚後からまた社会復帰した時は、 何も取り柄もない。 得意なもがあったとしても それを どう生かしたらいい・・・
「アンチエイジング」の記事一覧
40代からでも遅くない!若々しさを保つの秘訣は生活習慣の見直し
年齢と共にホルモンの分泌量は減少して いきます。 成長ホルモンは30歳頃から低下し始め、 10年で13%も低下してしまうそうです。 しかし、それは個人差があり、 年齢を感じさせない 若々しい人と、年齢を感じてさせる 老け・・・
深くなっていきた!?増えてきた!? ちりめんジワ(小じわ)のスキンケア
年々数も増え、深くなっていくシワ。 鏡を見るとついシワ目がいきガッかり。 シワは乾燥によってできると思われがち ですが、実は真皮のコラーゲンや エラスチンの変性・減少 が主な原因です。 若々しい肌(右図)シワができた肌(・・・
美肌への道〜目標や夢を持つ〜
目標や夢を持っている人は若々しいです。 私はいろいろなセミナーに参加することがありますが、 そこでお会いする方はとてもキラキラしていて美しいです。 (外見と内面の両方) キラキラ美しい人と接するとモチベーションに つなが・・・
お肌・体も喜ぶ食物繊維・ビタミン豊富なヘルシーメニューで五感を磨く
お食事は見た目や食感、香りなど五感を使ってみてください。 食事はあらゆる感覚を研ぎ澄ますチャンスです。 「美味しそう!」とまずはメニューをみてその匂いを想像してみる。 そして実際食べた時に味わって「美味しい!」と感じると・・・
モデルや女優もナッツにハマったビタミンE効果で美肌・若返り!
若い頃はナッツ類はニキビ肌だった私にとって はずっと敬遠していました。 よくTVでモデルやタレントの方が 「おやつに食べてます。」と紹介するがミックスナッツ。 そのままで手軽に食べていました。 つい最近はTVであるお店の・・・