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【免疫力アップ 】ウィルスに負けない健康な体を維持するための7つのポイント

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バランスの良い食事の説明画像

新型ウィルス、コロナの影響でお家時間が長くなった今日この頃。女性はこの影響で体重増加の傾向。ただ自宅でお家カフェばかりしていたら数ヶ月後はヤバイ。私はこれを機に規則正しい生活を強化。でも今から運動と食事管理をしっかりしていけば大丈夫!頑張ってキレイを目指します!!

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