50歳目前に中年太り(コロナ太り)になり今年の4月に慌ててお家でトレーニングを始めました。毎朝欠かさずやっった甲斐もあり理想のBODYに着々と近づいています!
「美・BODY」の記事一覧
アラフィフが太る原因とすぐに作れる美・BODYラインの方法
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こんにちは!Miriです! 中年太りから脱出するために自宅でヨガを始めて早2ヶ月^^ 初めはむくんでいるのかと思ってマッサージをしてみたり半身浴をしてみたりしてみましたが効果なし^^;(太ったことを認めたく・・・
アラフィフで一番やりたくなかったヨガレッスンはじめてみたら?
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お家時間が多くなった今、初めてヨガにチャレンジすることになりました。1週間続けたら色々と変化がありヨガの良さを心身ともに感じられました。ミリの朝のルーティン&ヨガレッスンの様子などをお伝えします。