紫外線はシミ・シワ・たるみを招く

UVとは

ウルトラ バイオレット レイ

の略で「紫外線」のこと。

 

なんとなく「紫外線は美肌の敵」と

わかっていても若い頃は夏になると

こんがり日焼けしていた経験は

ないですか?

 

 

 

 

若い頃の私は紫外線の怖さを

まだよく理解していなかったので

夏になれば海やプールでこんがり

焼いていました。

「若いから大丈夫。」

なんて思っていました。

 

 

 

しかし、

紫外線を浴びるということは

老化を早める

ということ。

 

 

 

紫外線を浴びた肌はメラニン色素を

作り出しますが、それがうまく排泄

されないと、

シミの原因

になります。

 

 

 

 

また、紫外線は真皮にまで到達して、

肌の弾力を保っているコラーゲンを

傷つけることも。

 

それが

シワやシミ、毛穴のたるみの原因

になります。

 

 

 

つまり、肌の老化を確実に進行させるのが

紫外線なのです。

 

 

 

 

 

対策をしてるかしないかで

5年後、10年後の肌は大きく変わって

いきますのでしっかり

紫外線対策をしていきましょう。

 

 

 

紫外線というのは暑さや眩しさが

ないため、どのくらい肌が紫外線を

浴びているのかわかりにくいです。

 

 

なので、うっかり油断しがちです。

 

 

 

紫外線ダメージは

日々蓄積されるので、

突然シミが現れる

ことも!

 

 

 

 

紫外線には

A波(UV-A)B波(UA-B)があり、

どちらも肌老化の原因になるので

両方を防ぐことが大事です。

 

 

 

SD




日焼け止めの効果のある成分は2種類

紫外線吸収剤

紫外線を吸収する化学物質のこと。

紫外線を吸収すると、肌の上で化学変化を

起こし、紫外線の影響をやわらげます。

 

◼︎代表的成分名

紫外線A波吸収剤

パルソールA、メギソリルSXなど






紫外線B波吸収剤

桂皮酸、オキシベンジンなど






紫外線散乱剤

紫外線を肌の上で反射させる物質のこと。

金属を酸化させた粉体を細かい粘土質の

粉など用いられる。





◼︎代表的成分

酸化チタン、酸化亜鉛、酸化セリウム、

カオリン、タルクなど







日焼け止め化粧選びの3つのポイント

ポイント1


SPA&PA

日焼け止め化粧品の表示には、

紫外線B波のカット効果を示す「SPF」、

紫外線A波のカット効果を示す

「PA」があるので、両方を

必ずチェック。

 

アウトドアで使うなら

SPF値やPA値の高いものやウォータープルーフのものは肌への
負担が大きくなるので注意が必要
です。

 

 

 

 

紫外線A波をカットする力

PA
A波は、真皮にまで到達し、ダメージを

与えて老化を促進します。
SPFだけで日焼け止め化粧品を

選びがちですが、PAも大事な指標

「+」でカットの力を表示している。

+はやや効果がある

++は効果がある

+++は非常に効果がある

という意味。

 

 

 

 

紫外線B波をカットする力

SPF
B波は、エネルギーが強くサンバーン

(赤くなってヒリヒリする日焼け)を

起こします。

 

 

 

SPFは何も塗っていない状態に比べて、

赤くなってヒリヒリする状態になるまでの

時間を何倍にのばせるかの目安。

 

 

 

例えばSPF15の日焼け止めを

塗っておけば約15倍

(20分×15=5時間)にのばせる

という意味。

 

 

 

ただし、肌に塗る量が少ないと効果は激変し
ます。

 

 

*SPF20とPA++を目安に選ぶと安心。



ポイント2


紫外線吸収剤フリー

敏感肌のな場合は、日焼け止め化粧品に

入っている紫外線吸収剤が肌にとって

刺激になることがあります。

そこで紫外線吸収剤を含まないものを

選ぶのがポイント。

「紫外線吸収剤不使用」

「紫外線吸収剤フリー」

「ノンケミカル」などと

表示されています。




ポイント3


クリームまたは乳液タイプ

ローション、スプレー、ジェルタイプなどは

使用感のよさから、ベタつきや白浮きが

嫌な人に人気ですが、ほとんどのものが

吸収剤のみでできています。


普段使いであれば、ウォータープルーフの

必要はありません。

吸収剤を含まないのケミカルのものは、

クリームや乳液タイプの中に多いそう。





日焼け止め化粧品は塗る量に注意

日焼け止め化粧品の効果は、

塗る量が少ないと当然下がります。

例えばSPF値20のものを

塗っても、量が少なければSPF10

効果しか得られないこともあります。






日焼け止め化粧品はたくさん

つけすぎるとベタついてイヤ

という人もいますが、頬骨当たりは

紫外線が当たりやすくシミができやすいので

少し多めに塗るようにして

ください。





日焼け止め化粧品の上にはパウダーファンデ
ーションを重ねる

しっかりと紫外線カットするには、

日焼け止め化粧品の上に

パウダーダンデーションの粉は、

紫外線散乱剤と同じような

UVカット効果があると言われて

います。






ファンデーションは、

パウダーファンデーションタイプが

オススメ。

リキッドやクリームタイプには

界面活性剤が多く入っているので

肌荒れの原因になることも。

紫外線吸収剤を含んでいない普通の

パウダータイプを選んだ方が良い

です。

 

 

油断大敵!季節に関係なく紫外線ダメージ
に気をつけて!

こんなときにシミ・シワ・たるみを

作っています!

 

部屋の中でも・・・

紫外線A波は、ガラスを通過するので、

屋内や車内、電車の中でも油断は

できません。






曇っていても・・・

紫外線は雲を通過して地上に届き、肌に

ダメージを与えます。

たとえ曇っていても、紫外線対策は

しっかりとしてくださいね。






涼しくても・・・

まだ涼しい春先から紫外線は

増えていきます。

また山の上や高原などの標高が

高いところでは紫外線は多くなります。

標高の高いところに行くときは

紫外線対策を忘れずに。






日陰にいても・・・

紫外線には、地表までまっすぐ届く「直射光」と空気中で
四方八方に広がって地表に届く「散乱光」があります。
日陰にいても散乱光を浴びています






長袖で防備していても・・・

洋服の上からでも容赦なく通してしまう紫外線。
UV加工のカーディガンやストールなどを羽織る
と良い。

 

 




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