香りなど五感を使ってみてください。食事はあらゆる感覚を研ぎ澄ますチャンスです。

 

「美味しそう!」とまずはメニューをみてその匂いを想像してみる。そして実際食べた時に味わって「美味しい!」と感じるとさらに「美肌マインドのスイッチ」が入ります。

 

食事で五感をフル稼働させると

新鮮な情報に敏感になり

良いことが舞い込んで来やすくなります。

 

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五感を感じる食事

 

今回は、美味しいものを食べて「お肌」も「健康」もそして「」にも良い野菜をふんだんに使った

お店を紹介。

これでもかというくらい野菜を使っているのでベジタリアンにが喜ぶのはもちろんのこと

そうでない方もとても満足できるメニューです。


やさい家 めい」(表参道ヒルズ店)名前の通り新鮮な野菜をふんだんに使っています。

https://goo.gl/maps/NAP7yZuoMezyCbtz8
 


今回注文したのは、

旬菜のもずくそばと小天丼」税込1,717円メインのもずくそばはコリコリとしていて食感が楽しめます。もずくとレンコンは食物繊維が豊富で腸内を整える効果があります。(現在はメニューが変わっている可能性があります。)

 

 

若返る素材が満載

 

レンコンにはビタミンCも含まれていますのでストレスも緩和させてくれて抗酸化作用の抑制により活性酸素の発生を防いでくれます(老化防止)。

 

 

そのほか、しらたきもはいっており、セラミドが多く含まれ皮膚の角質層に含まれる成分で皮膚の保湿機能を改善。

 

 

野菜のてんぷら丼のご飯は五穀米。五穀米も食物繊維が豊富で脂質代謝や胃腸の働きを助けてくれて美肌効果あり!

 

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咀嚼音は五感を刺激してくれる

ご飯はもちもち、てんぷらは衣はサクサクしていて新鮮な野菜の旨味がもしっかり味わえて美味。

 

 

 

 

どれも野菜なのにいろんな調理法によって飽きずに堪能できました^^

 

 

 

しっかり栄養もとれて大満足です^^外食だと野菜不足になりがちですが、「やさい家めい」はそれを解決してくれてなおかつ、

 

 

聴覚」、「嗅覚」、「味覚

 

 

そして「コリコリ」、「シャキシャキ」と聴覚が働き美肌マインドにスイッチが入りますよ^^