短期間で理想の体型!ダイエット成功に近づくヒント

ダイエット本を買っては実践して失敗していませんか?
健康、美容を考えながら2ヶ月集中してダイエットを実行してわかったことをまとめました。
ダイエットのコツは自分にあっているかどうか、という事と意識。つらいダイエットはやめて楽しいダイエットで気長にやりましょう。