「女は髪が命。」とよく耳にしますが、

年齢とともに若い頃とは違って髪の質、量が

気になってきますよね?

 

 

私も若い頃、自慢だった髪の毛がハリやコシが

なくなってきました。

髪の毛もお肌と同じで加齢や

紫外線、環境、精神状態などの

影響を受けるという事を30過ぎた頃から

感じるようになりました。

 

 

健康できれいな髪の毛を保つには

毛髪と頭皮を学ぶことが大事です。


スポンサーリンク



毛髪と頭皮の構造と機能

 

毛髪は頭髪だけでも約10万本存在する

と言われていて毛とそれを囲む毛包から

成り立っています。

 

 

 

毛髪の成分は?

主な成分はケラチンというたんぱく質の一種

その種類や部位によって成長速度は異なります。

一定の周期で毛髪は生まれ変わりますこれを

毛周期と言います。

 

 

 

【皮膚断面から見た毛髪の構造】

 

皮膚表面に出ている部分の毛幹と

皮膚内部に入り込んでいる部分の

毛根に分けられています。

 


◆毛孔(もうこう)

毛髪が生えているところです。

皮膚の表面にあり、汚れや皮脂が

詰まり、トラブルの元になることも

あります。

 


 

◆毛包(もうほう)

毛根を包み、皮膚にしっかりと毛髪を固定

しています。皮脂や汚れが詰まると

抜け毛などのトラブルになりがちです。

 


◆皮脂腺(ひしせん)

皮脂を分泌する部位となります。

 


◆毛乳頭(もうにゅうとう)

毛髪へ栄養分を供給するために

毛細血管が入り込んでいます。

 


◆毛母細胞(もうさいぼう)

毛乳頭や血液から栄養と酵素の

供給を受け、分裂を繰り返すことで

毛髪を形成します

 


 

SD

毛周期と脱毛

毛髪は1ヶ月におよそ1㎝ずつ伸びます。

一本あたりの寿命は5年前後と言われています。

しかし、毛髪は常に成長し続けているわけではなく、

一定期間の成長期が過ぎると、毛根は細胞分裂を

やめて角化を始めます。

 

 

そうすると毛の成長は止まってしまい、同時に成長期の毛が

発生してきます。

この毛の生え変わりを

毛周期(ヘアサイクル)と言います。

 

 

 

薄毛について

薄毛は髪の毛の1本1本が細く、本数が

少ないなどの理由で毛髪が薄く見える

状態のことを言います。

 

 

昔は男性によく見られましたが、最近は

女性の薄毛の悩みも増加しています。

男性と女性とでは症状も違います。

 

 

●薄毛が始まるサイン

  • 抜け毛が多くなった
  • 頭皮が硬くなった
  • フケや痒みが増えた
  • 髪の毛にハリやコシがなくなってきた
  • 抜け毛の中に短い毛が多い

 

 

薄毛の原因は?

 

血行不良による毛根の栄養不足

毛根は頭皮を流れる血液から栄養を補給し、

それにより毛母細胞が活発に分裂して

健康な髪が形成されます。

頭部の血行不良が原因で栄養が毛根へ

運ばれなくなり脱毛の原因になります。

低体温、冷え性、貧血なども薄毛の

原因になります。

 

 

 

ストレス

ストレスが溜まると自律神経が不安定に

なります。その結果、血行が悪くなり

栄養が毛根へ運ばれなくなり、毛が細く

なったり、脱毛の原因になったりします。

 

 

 

男性ホルモンによる影響

男性ホルモンの影響で、毛根が本来持っている

エネルギー生産や発毛の機能が低下してしまい

脱毛の原因にもなります。

イライラすると男性ホルモンが多く出て頭皮が

べたつきやすくなるので要注意です。

 

 

 

遺伝

男性ホルモンの影響を受け易い体質の遺伝

により、薄毛が起こるとされているようです。

 

 

 

頭皮の汚れ

フケや皮脂などの汚れは毛孔にたまりやすく、

その汚れが紫外線、細菌などの影響で

炎症などを引き起こし、脱毛の原因に

なります。

 

 


 

正しい髪の毛の洗い方

①シッカリと余洗いをする。

②シャンプーを手であわ立ててから

髪の毛につける。

③揉みだすように洗う。

耳から下にだけトリートメントをつける

 


 

頭皮ケアに関する質問
自然乾燥のほうが頭皮に悪い?
いいえ、乾かさないとかえって
髪の毛もパサパサになってしまい、
頭皮には良くありませんし、臭くなります。
必ずドライヤーで乾かしましょう。
ドライヤーの温風で乾かしたら仕上げに
冷風を当てるとツヤ髪になります。
首からタオルを掛けて湯船に
浸かると髪の毛に良いか?
はい、首や肩を温めることによって頭皮の
血行が良くなって良い毛が生えやすく
なります。

 

 

SD