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ハーブは精油と同じ植物を原料にしたもの
が多く、効能もほとんど同じです。
ハーブもアロマも自然の恩恵を受けた自然療法。

薬を飲むほどでもなく、
自然なもので体調を整えたい
と思っている方はハーブティーが手軽でオススメ。


ストレスフルな現代人には心強い味方と
なってくれます。

基本的なハーブをご紹介




ローズピンク
(和名:バラ)

優雅な香りが特徴のローズ。
解決しない悩みがあるときにオススメ。



ペパーミント
(和名:セイヨウハッカ)

爽やかな香りは、リフレッシュしたいとき
強い味方。いろいろなハーブティーと相性が
良いのでブレンドティー向き。

*ただし、妊娠中は避けたほうが良いとされています。

 





ラベンダー
(和名:ラベンダー)

癒しの香りの代表的な香り。
眠れない夜にブレンドして飲むとリラックス
できます。
気持ちを落ち着かせたいとき
オススメ。







フェンネル
(和名:ウイキョウ)


甘い香りの苦味が特徴。「少し太ってきたカナ?」と
思ったときに飲むと良いとされています。
ダイエット向きです。







ジャーマンカモミール
(和名:カミツレ)
ラベンダーと同じく癒しの代表的な香り。
青リンゴのような、優しい風味。
乳幼児に飲用できます。
イライラや緊張をほぐすときに飲むこと
をオススメします。






レモングラス

(和名:レモンソウ)
イネ科の植物ですが、ほんのりレモンの
香りが楽しめます。
スッキリするので、食後のお茶にオススメ。
これもブレンドのほうが飲みやすい。
シャキッとしますので夏バテ気味の
ときに飲む
と爽快です。

*妊娠中の型はたくさん摂取しない方が
良いとされています。








画像は全てハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」
より出典

フルーティーで飲みやすいハーブティー

ハーブティーはシングルで飲むよりブレンド
で飲むほうが好きです。


また、シングルでもハチミツやジャムを
入れると飲みやすくなります。


よく愛飲しているのはコチラ↓


優しいひととき 天使のデザート」
/5種のブレンド

ハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」
は商品のネーミングがとても素敵❤︎
ドライフルーツのリンゴとカモミール、
オレンジピールがとてもフルーティーなの
でハーブというよりフルーツティーといった
感じで飲みやすい。


仕事のティータイムに飲むのでとても心が落ち着き、
緊張もほぐれます^^

【ブレンドハーブの内容】
アップル
オレンジピール(スイート)
ステビアリーフ
ローズヒップ
ローマンカモミール








ハーブティーの美味しい淹れ方と保存方法はこちらをクリック




ハチミツを加えれば疲れが取れるだけでなく
美肌、便秘解消など効果がアップします!
ハーブは即効性はありませんが、1日に飲む
習慣を取り入れて継続すれば緩やかに実感を
楽しむことができるでしょう。








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