梅雨とか時期によって気分がスッキリしたい時、いろいろと生活の中で自分の心を軽くするために工夫しておりますが一番効果があるのは香り。

 

香りを日常に取り入れると日頃の忙しさを忘れさせてくれて心に余裕が生まれます。

 

「いつも忙しくしているけどもっとゆっくりと過ごしていいんだよ。」って自分を見つめなおして日常の頑張りを自分でほめてあげる^ ^

 

 

これってたまにしてあげないとモヤモヤがなかなか消えなくてそのうちイライラになるんですよね。香りは心を鎮めてくれるのと同時に自分を労わってくれる私にとって救世主です。

 

寝る前によく使用するのがラベンダーです!もう私にとってラベンダーは精神安定剤です。寝る前に香りを漂わせるとゆっくりと深ーい呼吸になります。

 

好みはあると思いますが、自分が落ち着く香り(アロマ)をバスタイムや寝る前などに活用するといいですね。



 

香りを嗅ぐとどんな効果があるか?

 

香りを嗅ぐと香りの成分が鼻から入り、嗅覚神経を経て、脳の中央あたりにある大脳変異円形に伝えられます。この大脳辺縁系の中にある海馬と扁桃は特に感情と記憶に深い関わりを持っていることがわかっています。

 

 

ですから感情のちょっとした変化に関係していることも納得ですよね?

 

 

 

 

また、香りによって神経信号は視床下部や脳下垂体を刺激してホルモン等の分泌を促すことがわかっています。

 

 

香りとホルモン分泌の関係

 

 

 

大脳辺縁系にある扁桃体や海馬が記憶・感情に関係します。扁桃体や海馬を経由して大脳辺縁系自体に伝えられた信号はその後、大脳辺縁系にすっぽり包まれた間脳に伝わります。

 

視床下部は自立神経系や内分泌系(ホルモン)の中枢として働いて、体温や消化、睡眠などを調節する機能や性機能の中枢となるところです。脳下垂体も内分泌系を調整するホルモンを分泌し、副腎皮質などに影響を与えます。おわかりいただけたでしょうか?香りは内分泌系に大きな影響を与えてくれます。

 




香りで内側にアプローチすればより本来の自分に戻れる

 

これまでの話で香りが脳からの信号によって内分泌系に良い影響を与えてくれることはおわかりいただけたと思います。

ということは毎日ストレスのない生活をここがけるには香りは不可欠ですよね?

 

私の場合、ストレスを感じた時にどんな香りが良いか記憶として残っています。今日はラベンダーの香りが必要とかカモミールがいいなとか浮かんできます。

 

一度香りによって効果を体が感じていればずっと記憶してくれるんですよね。

 

またある日、すごくストレスを感じた時思い浮かんだ香りがローズでした。しかも商品までもが限定されまして迷うことなく購入したのが忘れもしないHANAオーガニックのウェアルーUV

 

ウェアルーUVクリームケースの中身の画像

 

1度お試しで使用した時の印象はダマスクローズのお花畑にいるイメージが頭に浮かびました。

 

 

 

 

ダマスクローズは女性に必要な成分が入っています。

 

ストレスを感じた時、無意識に香りの記憶が脳に残っていたんですよね。

改めて使用したらスーッとストレスがなくなりました。それ以来HANAオーガニックの大ファンです♡

 




HANAオーガニックコスメで女子力アップ

 

初めはとりあえずHANAオーガニックウェアルーUVだけでいいかな?と思っていたのですが、もっと香りを楽しみたくなりHANAオーガニックコスメがさらに欲しくなり・・・^^

 

HANAオーガニックウェアルーパウダールーセント・ピュアリクレイの画像

HANAオーガニック(左)ウェアルーパウダールーセント・

(右)ピュアリクレイ

 

このHANAオーガニックウェアルーパウダールーセント・ピュアリクレイもいいんですよ!またこちらはレビューします。

今回初めてHANAオーガニックウェアルーパウダールーセントを使用したのですがこちらもダマスクローズとアロマの香りがほんのりします!

 

HANAオーガニックウェアルールーセントパウダー画像

HANAオーガニックウェアルーパウダールーセント

 

 

HANAオーガニックウェアルーパウダールーセント・ピュアリクレイをつける前の画像

↑HANAオーガニックウェアルーパウダールーセントをつける前

 

 

色はあまりつかないですがしっとりとしていて粉っぽくない!

 

HANAオーガニックウェアルーパウダールーセントの画像

つけた時はこんな感じです↑

 

私はウェアルーUVをつけた後にテカる部分にさらっとつけています。なので意外と薄づきでも十分なんですよね。

 

あと気がついたのはHANAオーガニックコスメを使用すると女子力もアップするんですよ。さらに大人の女性を意識してシュッとなるのでこの香りの効果は絶大です!!

 

ますますHANAオーガニックのファンになりました♡

モヤモヤしている気分の方はローズ系の香りが好きであれば試してみてください。

まずはお試しから始めることをおすすめします🎶

HANAオーガニック

 

 

 

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